马思纯狂减25斤却比胖了的郑爽还壮2圈 都是R值惹的祸

　　来源于微整形平台“更美APP”

　　最近正在《青春斗》剧组吭哧吭哧拍戏的爽妹子又上热搜了，这次是因为一波路透照。

　　不少粉丝被路透照里打扮休闲率性的小爽迷住了，这张双手插兜的照片又酷又帅，感觉很有大佬的气质~

　　有不少吃瓜群众都表示爽妹子好像胖了点，脸上肉肉的，看起来鲜嫩又可爱，似乎又回到了当年灵气十足的楚雨荨时期。

　　看来爽妹子上次发文说自己在剧组胖了10斤是真的，没夸大

　　“一胖先胖脸”这个定律，即使是女明星也没办法打破。来感受下肉肉脸的爽妹子。

　　不过仙女就算胖了身材依然还是很纤细，小编感觉爽妹子再胖个10斤也能hold住镜头。郑爽之所以这么藏肉显瘦，跟她骨架骨骼的先天优势有很大关系。

　　在正式开始科普之前，小编先跟大家说下两个基本概念：骨架和骨骼。骨架指的是人体骨骼的整体结构。男性骨架和女性骨架有明显差别，男性骨架表现为宽肩窄臀；而女性则表现为窄肩宽臀。此外，男性骨架一般都比女性骨架大。看骨架大小，主要是看肩膀、胯骨的位置。

　　而骨骼指的是人体具体206块骨头，是组成骨架的一部分。骨骼对比主要看骨骼的粗细、长短。

　　郑爽在女明星中，骨架只能算是中等，并没有特别小。跟杨幂同框对比，两人肩宽看起来差不多。

　　不过郑爽的优势在于骨骼比较纤细。小编翻到了郑爽刚出道时的照片，那会儿她身材适中，骨肉匀称。

　　不过跟其他女明星同框时，爽妹子看起来要更瘦。两个人主要的差别就在于骨骼的粗细，爽妹子的手腕看着要细一点，而且手腕处骨头凸起比较明显，这就给人一种很瘦的感觉。

　　她脚踝的骨骼线条也很清晰，看起来十分纤细。

　　骨架适中骨骼纤细的郑爽即使穿着厚重的衣服，依然看起来很瘦。

　　小黄鸭影后的骨架骨骼也属于很能藏肉的类型，不过她跟郑爽的情况又有点不同，小黄鸭天生骨架就比较小。跟骨架中等的倪妮一对比，小黄鸭就显得更瘦更小只。

　　和好姐妹海绵宝宝msc站在一起，隔壁的海绵宝宝莫名的显得五大三粗…在这里小编忍不住心疼海绵宝宝3秒钟。

　　不仅骨架小，而且小黄鸭的骨骼也很细，手腕处的骨头凸起的很明显。

　　跟大骨架的海绵宝宝同框，小黄鸭的手腕明显要细一圈吧。

　　小编认真看了这两组对比图，觉得海绵宝宝实在是太吃亏了，她本身体重已经维持的比较好了，一个人拍照看着身材还是不错的，要胸有胸，要腿有腿。

　　不过一旦跟小骨架的人同框，天生骨架大的她就比较吃亏，很容易给人偏胖的感觉。

　　而且海绵宝宝的骨骼还比较粗大。未修图里，海绵宝宝腿部的脂肪并不多，看起来很紧实，但是她的膝盖骨比较大，脚踝也比较粗，所以整体给人的感觉腿并不是很细。

　　出演《左耳》的时候，海绵宝宝瘦了25斤。跟她以前比，确实减肥效果蛮明显的。但是陈都灵仗着天生的骨架优势，愣是把海绵宝宝和旁边的关晓彤衬托的像是壮汉一样…

　　关晓彤的骨架也很大，肩膀差不多跟旁边的鹿晗一样宽了。

　　她的胯也很宽，衬托得旁边的女星非常小鸟依人。

　　一不小心被造型师坑了的时候，关晓彤就会看起来显得臃肿不堪、壮实。

　　蒋欣也是娱乐圈里出了名的大骨架代表。每次看娘娘跟其他女星同框，小编都不忍直视…她一个人估计比一个半王子文还宽。

　　本身是大骨架，蒋欣的造型师却总喜欢给她安排这种自曝其短的衣服，真想替娘娘把造型师揍一顿…

　　不过蒋欣之所以看起来这么壮实，也并不全是骨架大的锅。她的身材偏胖，跟同样大骨架但是脂肪含量低的超模一对比就显得十分臃肿了。

　　所以蒋欣首先要解决的就是肥胖问题。还是那6个字“管住嘴迈开腿”，减肥后视觉上身材会变得纤细很多。

　　如果你没有减肥的毅力，也可以戳下方了解一下吸脂手术，轻轻松松就能瘦20斤，跟肥肉说拜拜~

　　大骨架的妹子想穿衣显瘦只需要注意不要暴露自己的宽肩和宽胯就行了。肩膀比较宽阔厚实的宝宝最好避开凸显肩膀的衣服，像是无袖、细吊带、修身上装等。

　　泡泡袖、垫肩、荷叶边等显肩宽的复杂设计也要避开，因为会显得上半身很壮。

　　想弱化肩宽比较推荐的是像V字领、大领口那种可以拉长上身比例的衣服。看娘娘穿对了衣服，也照样能很美嘛~

　　弱化宽胯就比较简单了，可以像关晓彤一样利用高腰裙、高腰裤来提高腰线。屁股比较大的宝宝比较推荐高腰A字裙，不止可以遮胯，还可以遮臀。

　　最后小编再来跟大家说一下怎样判断自己的骨架是大是小。网上流传的比较广泛的一个方法是靠圈手腕来辨别。用大拇指和中指圈住另一只手的手腕，也就是骨头凸起处的上面，手腕折痕最明显的那个地方。

　　两根手指碰不到就是大骨架；两根手指刚好能碰到是中骨架；如果你的两只手指头能圈住手腕并且多余一个指甲宽，那么恭喜你，你就是天生优秀的小骨架。

　　这个方法比较简单，但误差的几率也比较大。大家手指长短不一样，能绰绰有余的圈住手腕，可能只是因为你天生骨骼清奇，手指奇长而已。

　　而且有的人虽然符合条件，氮素只有上半身瘦，下半身的骨架依然很大，看起来比较胖。

　　另一个相对来说误差小一点的方法需要靠计算来取得结果。首先需要知道你的手腕围值和身高值。注意：手腕围测量的是手腕骨头凸起点的上方。

　　有了这两个基本数据后，再用身高/手腕围得到R值。一般来说，R值越小，代表骨架越大。男生女生的R值标准又有不同。男生R值＜9.6=大骨架；9.6~10.4=中骨架；＞10.4=小骨架。

　　女生R值：＜9.9=大骨架；9.9~10.9=中骨架；＞10.9=小骨架。

　　至于骨骼的粗细，想要准确判断的话需要去医院拍片子。小编提供一个比较粗糙的判断方法，找一个体重差不多的人对比下手腕/脚踝/膝盖骨的粗细，就知道你是偏粗大还是偏细小了。

　　今天关于骨架骨骼的问题就说到这里啦，你们知道自己属于什么类型的骨架了吗？

　　更多精彩内容敬请关注@新浪医美（微博）

　　声明：新浪网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。