赵薇一个月瘦10斤算什么 她靠这个减肥方法从168斤瘦成仙女

　　来源于微整形平台“更美APP”

　　赵薇最近的路拍视频很瘦，可以用纸片人来形容了！

　　如果照片有欺骗性的话，那就来个真实的GIF感受一下~

　　在小编印象里，赵薇生完孩子之后一直都很胖，不管是参加活动还是路拍，一直都是这样的画风~

　　可能因为最近几年一直活跃在幕后，她对身材的管理就没那么在意了，所以很长一段时间她都没瘦下来，被网友偶遇拍到往往都是这样的~

　　在上一季的《中餐厅》也是各种被吐槽胖！

　　不过前一阵子录《中餐厅》的时候就已经有路透照说她瘦了，小编都快怀疑自己的眼睛了，这还是小编知道的那个赵薇吗~

　　前两天参加活动，更是连排骨胸都出来了，虽然小编也不是很清楚赵薇胖的时候到底多少斤，但是看这对比照，她已经快要回到依萍时期的自己了~

　　果然女明星都是胖着玩玩的，赵薇生完孩子之后胖了这么多年，突然间是怎么样瘦下来的呢？

　　原来她这一年一直都在运动减肥，看她瘦的程度就知道健身肯定不是摆摆姿势的，有健身房的教练五月份就po过偶遇她去训练的合影~

　　那时候的她看起来就已经很瘦了~

　　在节目中也被说健身很有成效~

　　她自己在采访中说自己饭量太大，以后要管住嘴迈开腿，看来是真的实实在在在做~

　　现在看网友偶遇她，都是在说她好瘦，没人再吐槽她像大妈了~

　　赵薇生完孩子之后很长一段时间都保持了很胖的体型，现在能瘦下来真是不容易啊！

　　产后减肥对所有女性都是一个痛苦的话题，不仅素人如此，女明星们为了产后恢复身材更是煞费苦心，尤其是那几个怀孕体重变化比较明显的女明星，产后恢复的让人心疼。（提醒一下，下面将有一大波干货来袭~）

　　大S和赵薇都是76年的，她生孩子之前长期吃素，怀孕的时候反差巨大，身材胖到走形。

　　但她生完孩子之后，迅速开始减肥，她的减肥食谱上，按照营养师开的食谱减半来吃，还坚持做运动，果然减肥狂魔不是白叫的~

　　一个月瘦了20斤，大S减肥的决心汪小菲都佩服~

　　大S最后的瘦身效果确实对得起她的辛苦，脸看起来小了一圈不止，五官更加突出，下巴也变回了尖尖的。

　　小s也在网上透露过自己和老公的减肥方法，她的食谱相对来说比较注意营养，保证蛋白质的摄入，重点给你们划出来了：晚上6点以后就全面禁食，戒酒，每天都要做运动。

　　小编看了眼食物的分量，比大S的看起来能吃饱点。

　　说到怀孕时候身材很胖的还有霍思燕，据她自己说当时胖到了168斤！

　　她在节目中说从168斤减回原来的体重，她只用来两个月！

　　减肥时吃每天水煮青菜，少油少盐~

　　一直坚持做运动，每天给自己充足的时间健身。

　　高温瑜伽减肥快她就去做，觉得不适合自己的体质就去做常温瑜伽，每天打卡，所以她才以惊人的速度瘦了下来！

　　颖儿更是一个减肥大户了，在生孩子之前就已经有很多减肥的经历~

　　曾经在网上自爆过当时自己尝试了不少减肥方法，但都失败了，瘦了又反弹。

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　　还在节目中说曾经减肥一天只吃一粒老干妈。

　　不过之后颖儿还是靠着“管住嘴迈开腿”成功瘦了下来，具体操作就是：少吃多动，能站着就不坐着。

　　颖儿减肥40斤后，立马变成了小V脸，五官也变得更加清晰，颜值简直提升了起码5倍有木有？

　　生完孩子减肥更是惨无人道，看看一个孕妇这样的食谱真叫人心疼~

　　女明星减肥真不是我们想象的那样容易啊~

　　baby怀孕的时候最胖才108斤，她说在怀孕期间一直让自己不要吃太饱，保持足够的营养就够了。

　　所以从医院出来的时候这么瘦，让大家一度猜测是代孕！

　　对比和赵薇同龄的女星，那些没生过孩子的女明星保持身材也挺难的。

　　比如舒淇这么多年很受大导演的喜欢，一是她的脸拍电影很抗打，演技也好，二就是身材保持的非常好，看她微博经常po美食，但自己会说只是看看拍拍照，自己不敢吃~

　　以前在参访中更是说过自己作为一名演员，胖就是犯罪，不得不说舒淇对自己的要求真严格啊！

　　在《中餐厅》里不吃东西还上了热搜~

　　说苏有朋吃了很多东西，而整顿饭自己只喝了一杯红酒！

　　像舒淇、赵薇这种相对来说年纪大的女明星，减起肥来要更加不容易，减肥的原理简单来说就是热量控制，而基础代谢作为热量消耗比例最大的一项，占了总热量消耗的60-75%。可以这么说，基础代谢的高低基本决定了一个人瘦得快还是慢。

　　人在25岁时基础代谢达到高峰，之后每10年大约会下降2%-5%，热量消耗无形之中下降了不少，热量更容易过剩，所以年纪越大，减肥就会越艰难。

　　所以赵薇42岁还能瘦回20岁时候的样子，着实是不太容易啊，小编再给大家温习一下还珠格格时期的赵薇吧。

　　明星对身材的要求肯定非普通人能比，小编今天给大家列了这么多明星的减肥食谱和运动安排，还有一些女明星行之有效的产后瘦身方法，你们酌情收藏吧，还有就是减肥要趁年轻哦！

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