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锁骨放硬币、反手摸肚脐眼、A4腰还刚玩够没多久，最近又出了一个女神新定义，算是极品尤物专属。这回可厉害了，难度系数一下增加了好几档不说，Get要求也变的和之前不一样。。。
女神新定义：手掌腰
很多人一看到这个新定义，首先一定会觉得一脸懵，这是什么新定义？难道要一手抓住全部的腰才算是女神吗？NO！
手掌腰不是这个意思，而是：从侧面可以用手掌一下遮挡住腰的全部。
女神们的巴掌腰，镜头下她们是这样。
女神们的巴掌腰自从Gigi Hadid脱离了微胖界，她是一天比一天瘦，几乎每一次见她都眼前一亮。至于巴掌腰这件事，对她来说早就已经收入囊中了！不仅瘦，腹肌的线条也是清晰可见！真是让人想不喜欢都不行。
女神们的巴掌腰一提起超模LilyAldridge就想到她傲人的三围数，因为她的身材简直堪称完美！看她纤细的腰肢+肌肉线条，说她巴掌腰真的不为过！
女神们的巴掌腰这是维密天使Elsa Hosk，她的腰细不细大家都是有目共睹的，而且柔和的自然光线把她腹部打的非常明显，看见健康的巴掌腰有多美了吧！
女神们的巴掌腰还有维密天使Martha Hunt也是健身界的一股清流呢，逆天的美腿不说，腰肢也是尤为健美和纤细。
看了女神新标准，被这些模特们的细腰狠狠虐了一遍，你是怒摔饭碗？还是又拼了老命再跑3圈？不过现实中被万千粉丝追捧同样有巴掌腰的网红们可能是这样：
网红们的巴掌腰
现实中她们是这样
网红们的巴掌腰两张照片，拍摄间隔是两分钟，姿势很重要
网红们的巴掌腰左边是网红99%的状态，右边是1%的状态，当然发到网上的一般是那1%
网红们的巴掌腰同一天，同一个女孩，同一个角度
网红们的巴掌腰这个角度就不同了，出现这个结果是很正常的
网红们的巴掌腰30秒钟~变身！吸气很重要。。。
网红们的巴掌腰是的，这是同一个人
网红们的巴掌腰正常状态和收腹状态的差异
不得不说，有时候这些虐你们的照片都是最好状态下的摆拍，大家不用为此过于苛求自己的身材！追求美丽腰枝希望不要用饥饿、过度运动为手段，而是选择健康的方法进行。
调整坐姿
坐着时，要注意保持双肩尽量持平，椅子只坐一半，脚尖微微踮起，收起小腹，这样的坐姿，腰线附近的赘肉很难找到你。要知道保持完美腰线是一个持久的过程，想要时刻保持腰线的完美，就要从日常习惯做起。
少食生冷
女性如果过于贪凉就容易导致气血循环变差，脂肪容易堆积在腰部。也是因为这些生冷的食物，腹部会自动生成额外的脂肪来保护你的子宫。因此，女性除了在经期需要避免吃生冷食物外，平时也需要以温暖食物为主。在饮食上，可以区分寒性和温性食物来食用。
网红们的巴掌腰适当运动锻炼
运动自然是当仁不让的重塑腰线的首选。瑜伽、拉丁舞、有氧运动等都是可以保持腹部肌肉紧绷的行之有效的方法，但是贵在坚持。如果没有时间出去走走的话，在家做些运动也不错。呼啦圈、扭腰器都是唾手可得的方法。
医美项目-射频溶脂
通过在皮下产生特定的射频场，以变化的电流不断刺激人体细胞分子内所携带的带电电子，从而发出热能，具有烧减脂肪能量，减小脂肪体积的功效。
单次治疗只需要20—30分钟，不影响工作和生活，也没有抽脂术后皮肤凹凸不平的风险或者术后长期穿束身衣的痛苦与不便，亦无其它药物、节食、运动等疗程漫长或副作用大的问题。
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