爱自己没有错：好女人的自我爱抚手册(组图)(4)

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贴心手册，帮女人了解自己的身体自己的高潮

　　·用手、手掌以及手指直接摩擦阴蒂。

　　·用一样东西(例如枕头、毛巾等)来挤压阴蒂。

　　·对阴蒂使用振动按摩器。

　　·用淋浴头向阴蒂冲水。

　　·用手指插入阴道。

　　·爱抚并摩擦乳房、乳头和臀部。

　　·在身体的

　　法则五：使其生效。

　　在试过以上方法之后，还是什么也没有发生吗？千万不要放弃。也许是你的期望过高或是太紧张了，还或是有什么东西干扰了你。实际上，有时自慰会带来高潮，而也有时只会让你不时的在边缘徘徊，却又根本发挥不了关键作用。如果有这种情况出现，试一下下面这些解决方法：

　　·看看你是否需要润滑剂的帮助吗？也许你不喜欢用这种东西，但如果你的下体像沙漠一样干涩，摩擦起来可是一点享受也没有。所以，有必要的话还是买些KY胶吧。