“五一”长假是不少新人走入婚姻的高峰期。当梦幻般的纯情要被真实的两人世界取代时，有人满怀期待，有人满不在乎，还有人隐隐地担心：我真的准备好了吗？

　　中国性学会会员、上海虹桥医院妇科诊疗中心陆健教授近日在接受记者采访时说，女性往往对婚姻很憧憬，但这并不意味着她们在步入婚姻时，能在心理和生理两方面都真正成熟。尤其是对性生活的态度，大多数女性不是畏惧就是奢望，这都不利于婚后性生活的和谐、健康。

　　畏惧心理要克服

　　“从某种程度上来说，在面对性生活的时候，畏惧心理在新婚女性中较为普遍。”陆教授建议，克服畏惧心理要从两方面入手。

　　一方面，克服性洁癖。虽然很多女性在理智上承认性行为是纯洁的，但在实际生活中，她们总无法正视丈夫的性器官，认为床单和内衣上丈夫精液的气味“肮脏不堪”。“最典型的例子是，有些女性每次过完性生活，就会立即冲到卫生间冲洗身体，个别人甚至还会忙不迭地更换床单或被套，让性生活后的温馨一扫而空。其实，新婚女性可以试着对已婚闺中好友说出自己的烦恼，在成熟女性的引导下，较容易克服性洁癖。”

　　另一方面，要学会与丈夫交流性感受。陆教授说，尽管中国性文化的历史源远流长，但近代中国性文化模式却起了束缚作用。事实上，性交流对女性健康意义重大。国内一家性学研究所对515位已婚女性的问卷调查表明，不常表达性感受的妻子中，只有20%的人获得性高潮，经常与丈夫交流性感受的女性，有50%以上能达到高潮，而经常指导丈夫性动作的妻子会有67%的机会达到性高潮。只有与配偶不断交流感受，在性生活中配合默契，灵肉交融，女性才能体会到性爱的美妙。

　　别对性爱期望过高

　　值得注意的是，还有相当一部分新婚女性将未来生活中的性爱想像得过于美妙：摇曳的烛光、遍地的鲜花、雪白的床单……一切都在梦幻中进行。

　　事实上，统计显示，有15%的成熟夫妻会因为体位不舒服，体力消耗大等因素体会不到性生活的美好；对于新婚夫妇来说，因为对性缺乏了解，初次性爱的失败率更高。如果对性生活期望过高，一旦发现它与想像不符，女性很可能走向畏惧、进而性冷淡的另一个极端。

　　陆教授介绍说，要解决这个问题，需要性生活过程中夫妻双方充分交流自己的感受。首先，要知道性爱中浪漫很重要，但更多的时候，它只是夫妻间一件很平常的事。其次，如果任何一方当天状态不好，那么一定要表达出来，不必强求性生活。在性兴奋中，如果女性需要更强的刺激，可以将丈夫拥抱得更紧；如果觉得丈夫动作过重，可以缓缓推开他，丈夫领会之后，双方就不用因为迁就对方而委屈自己。

　　性爱并不限于性生活

　　陆教授指出，性爱并不仅限于性生活。从背后给对方一个拥抱，互相凝视的时候轻轻地抚摸伴侣，出其不意地吻一下对方脸颊，都能够传递出夫妻双方浓浓的爱意。陆教授认为，性生活应该顺其自然，更多的轻微身体接触，反而能让人觉得生活更美好。

　　陆教授强调，新婚时，女性要做好充分的心理准备，保持正常心态，还应具备必要的保健知识，这样才不会在此后的性生活中留下阴影。