据调查，在25—55岁年龄段的女性中，约有30%%长期性欲低下，这与女性的日常生活习惯不无关系。

　　习惯1：服避孕药

　　口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，但作为一种性激素类药物，它打破了人体

正常激素水平，这会减少阴道润湿液的分泌，使性交不适或疼痛。

　　建议：试试换种牌子的避孕药，或采取其他避孕方法。

　　习惯2：吸烟

　　烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量，生殖器官则会由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。

　　建议：解决这一问题的惟一方法就是戒烟。

　　习惯3：过量锻炼

　　坚持锻炼不但有利健康，还能帮助提高性唤起能力，但有些女性为求

　　建议：锻炼要控制好尺度，不要过于疲劳或不易恢复。

　　习惯4：洁癖

　　很多女性因为爱干净，喜欢用阴道清洗剂清洁阴部，这会破坏阴道内自然的酸碱环境，增加受霉菌感染的可能性，这会直接影响到性生活的质量。

　　建议：阴道其实有自我清洁的功能，用热水冲洗就足够了。