如果你们是从洞房花烛夜才开始个人的第一次，性生理准备是绝对必要的。不论是男女双方，最好在婚前做个仔细的婚前健康检查，不但要确认身体的健康状况，也要做其他传染性性病的筛检。不管是否有过婚前性行为，检查是对彼此信任的保障。

　　女性可在婚前健诊中询问本身阴道的情况，以做为性交的准备，也须要了解处女膜或阴道的肌肉松紧，若是你愿意，可以要求使用阴道扩张器，但是建议你除非医生认为有特别必要，否则不要做松弛阴道的手术。另外，有些女性在刚开始性生活时，常因不习惯频繁的性行为而在性交时产生疼痛。想想看，在第一次性交之前，女性甚至不会感到阴道肌肉的存在，更别提使用了，一下子突然频繁的使用，难免会有不适或疼痛的感觉，就象很久没运动了，突然做一次激烈运动，一定会感到全身疼痛。阴道肌肉也是一样，女性可以在新婚之前的几个月，就开始培养紧缩或放松肌肉的习惯。你的阴道肌肉可能从未在性交中使用过或是很久没用了，现在的你就应该像运动员进行赛前练习一样来伸展，使得在性交的过程中可以减轻疼痛的感觉。