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性交前要求男方清洗外生殖器,必要时让他们戴上避孕套可以保护自己的生殖器卫生。男性的包皮垢除能影响女性卫生外,还增加女性患宫颈癌的机率。
作为女性性保健的内容之一,经常自我检查乳房很重要,一是在镜子面前观察有无异
常,二是用手平按检查有无肿块,切忌捏起来检查,那样会把乳腺组织当作肿块,给自己带来不必要的紧张。
有些妇女只有在经期才有强烈性欲,那么能否在这时性交呢?过去认为这会造成妇女病因此严加禁止,其实经期性交并非绝对禁忌,它既不会影响女性健康,也不会给男方带来任何伤害。不过,这时要比平时更加注意性器官的卫生,在经血较多、自觉疲倦时仍应避免,新婚也应避开月经期。
大多数妇女对阴道或泌尿系统感染十分敏感,如果注意以下几点将有助于预防这类感染:
(1)不要吃高糖和高精碳水化合物,保持饮食营养的平衡。
(2)注意个人卫生。特别是不要用他人的毛巾、浴具。不要用刺激性强的洗涤剂,·如上色或加药的卫生中或卫生纸。性活动前双方都要洗手、洗外生殖器。
(3)性交前应达到充分润滑,必要时使用水性润滑剂,但应是化学惰性的。
(4)如果性关系复杂,必须使用避孕套。
(5)如果月经后女性容易出现念珠菌感染,可在经血停止后用含醋液冲洗阴道。
(6)如果有排尿感就应立即排尿。
新婚期间应避免妊娠,这主要是从优生角度考虑的,因为新婚期间过度劳累、易患蜜月膀耽炎、易遭受风疹和流感侵袭、接触过多的烟酒,故远非最佳妊娠期。新婚避孕以安全、简便、副作用小为好。
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