年龄越大，女人越要关爱自己。因为我们年轻的身体已经随着时间的流转变得更加脆弱。不要回避，时时关注你身体出现的，哪怕是最细微的一些变化，也许它们正在向我们暗示着什么。不要害羞，不要胆怯，没有什么比关爱自己的身体更重要的。坚持读完它，当你发现自身有以下问题出现的时候，一定要及时就医，因为它们值得你付出时间。【大家一起聊聊自己的健康方法】
难言指数：★★☆
身体症状：腰围过大，腰部堆积着过多的脂肪。
易犯人群：30岁以上女性 。
病因：随着年龄的增长人体荷尔蒙的分泌会改变，这会促进身体内多余的卡路里向你的腰腹部堆积，从而形成脂肪。
解决方法：通过有规律的锻炼运动、正确的饮食调节及正确生活习惯。【详细】
难言指数：★★★★★
身体症状：咳嗽、大笑、打喷嚏时无法控制以致使尿流出来的情形。
易犯人群：产后女性。
病因：怀孕时或生产后因骨盆底部肌肉或局部神经受伤，以致肌肉松懈或神经发生问题。
解决方法：情况较轻通过做收缩括约肌运动缓解；情况较严重则要做阴道悬吊术及无张力悬吊带术。【详细】
难言指数：★★★★
身体症状：早上厌食、晚上心情很差，失眠，通常会夜里醒来好几次，并吃下大量的含碳水化合物或糖的食物。
易犯人群：喜欢熬夜者或上夜班的中青年人。
病因：生活方式不当，由精神压力诱发、导致荷尔蒙分泌失调而引起。
解决方法：合理起居，保持良好心态，如果病情严重需去医院咨询专业医生。【详细】
难言指数：★
身体症状：膝关节、腰椎颈椎疼痛，严重时可影响行动。
易犯人群：办公室白领女性。
病因：女性身体往往暴露的比较多，又长期伏案工作不经常运动。
解决方法：富含omega3的鱼油对缓解关节疼痛和防治病情严重有很好的效果，但适当不剧烈的运动才是预防关节疼痛关键。【详细】
难言指数：★★★★☆
身体症状：包括生殖，心理和生理3方面内容。
易犯人群：所有人群 。
病因：性卫生保健问题贯穿于人的一生，在不同年龄阶段具有不同的重点和内容。
解决方法：性健康是人类健康的一个不可缺少的重要组成部分，万万忽视不得，要想实现性健康就必须重视性卫生保健，如果你有性健康问题，应该及时就医。【详细】
难言指数：★★★★☆
身体症状：阴道引起鹅口疮；在尿道引起膀胱炎，皮肤上和嘴里引起大面积的疼痛。
易犯人群：有过分娩或流产史的女性 。
病因：白色念珠菌一般是无害的，但失去控制时，这些真菌就会大量繁殖并且带来健康问题
解决方法：保持感染部位清洁、干燥有助于抑制真菌繁殖，促进皮肤愈合，如严重需咨询相关医生。【详细】
难言指数：★★☆
身体症状：女性长期饮酒过度易得酒精性肝硬化、乳腺癌、骨质疏松症等疾病。
易犯人群：女人免疫力低于男人更容易受伤。
病因：酒精对人体危害很大，过量饮酒对身体特别是肝脏会造成伤害。加之女性身体结构的特殊性，酒精对女性身体造成的伤害更大。
解决方法：作为女人，无论你酒量多大，性格多豪爽，面对酒，请学会浅斟酌饮。 【详细】
难言指数：★★★★★
身体症状：潮热、心悸，精神症状表现异常。
易犯人群：50～60岁绝经和绝经前后的这一阶段女性。
病因：卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期。
解决方法：以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗。 【详细】
介绍：此系韩国历史最悠久的国家电视台KBS耗资数亿、历时数年打造的健康节目《生老病死的秘密》女性篇摄制组。他们通过加工整理，把这部被誉为“女性国民健康教科书”的电视节目编辑成为《透过身体看女人》一书。
专家建议：从女性健康的点滴知识谈起，使我们了解女体的运行规律，告诉我们女性生理正常与否的标准，以及进行身体自查的方法，从而把各种女性疾病的发病率降至最低。看过此书的人不约而同都会有这样的感觉：女性的身体居然是这样的？和我原本以为的差太多！【更多】
