工作之余，你一定会经常约上三、五好友去泡吗？泡吧作为一种时髦的娱乐方式，受到众多时尚女性的欢迎。不过，娱乐放松千万不要过了头儿，上了“娱乐”药物的圈套。

　　娱乐药物　在酒吧或迪厅中，一般常见的娱乐药物有下面几种。

　　摇头丸。摇头丸通过迅速提高你的体能，使血压和体温升高。因为它刺激你的神经系统，让人无法分辨什么时候已经筋疲力尽了。如果服用之后忘记喝水了，那么你可能马上就会因为身体脱水而感到非常难受。摇头丸的副作用还包括精神萎靡、沮丧、焦虑和筋疲力尽。

　　大麻。大麻能够使你镇静和放松。如果你把它和烟草放在一起抽的话，会比抽普通的一支香烟吸入更多的垃圾。如果每天都吸大麻，你就会永远保持一种半梦半醒的状态，那样你就无法集中注意力，无法记住东西，进而上瘾。

　　可卡因。可卡因的效果只能持续半个小时，服用者必须不断吸入更多以保持它的效果。它通过很薄的鼻腔黏膜直接被吸收到血液之中，然后马上就可以使体能达到最高点。但它会引发偏执、焦虑和攻击性行为。经常服用会引起失眠、抑郁和鼻腔粘膜的完全损坏。

　　安非它命。一种类似于咖啡因的兴奋剂，但是要强劲得多。它会使你兴致很高，不停地High下去，并且最终使你疯狂，它会导致焦虑、抑郁、疲惫和脱水。如果你经常服用就会经常惶恐不安、皮肤粗糙、免疫系统效率低下。

　　远离毒品伤害　去应聘工作，到陌生的场合或不熟的人家做客，不要喝别人倒好的饮料。要喝也喝还没开封或自己亲手打开的饮料。不要因为不好意思而牺牲自己的安全。

　　在PUB，绝对不要接受人家请你、拿给你或帮你开的饮料，即使是女孩子，或是你认识的人。如果是向吧台买饮料，也该看着工作人员为你打开，倒入杯中，并且亲自递到你手中。

　　用广口玻璃杯装的酒是最好下手的，如果被下药也最不容易被发现。因此有盖子的瓶装矿泉水是最好的选择，汽水和果汁其次，最好不要点含酒精的饮料。

　　利用强奸药片得逞的强暴案，最常发生在认识的人之间。或许你以为和一大群人一起出去就是安全的，但在许多案例中，加害者都是和一群人一起下手。所以，当你和一群朋友，还有朋友的朋友出去，是你最该小心的时候，因为熟悉的人容易使你放松戒心，而许多犯罪行为正是在被害人放松戒备的时候得以实施的。

　　利用熟朋友或女孩子下药可以降低对方戒心，并且容易得手，因此对于朋友和女孩子拿来的饮料也不可以接受。朋友的朋友是最容易得手的人。

　　在PUB不要让你的朋友替你看饮料。你的朋友可能会分心，会转移注意力，会忘记，或者她(他)根本不像你想像中那么值得信任。自己是最值得信任的人。