健康饮食新主义

    LADY要青春美丽，身材苗条；绅士要经历旺盛，身体强壮；学生要思维敏捷，记忆超群；爷爷奶奶要增强抵抗力，延缓衰老；宝宝要开发智力，茁壮成长。所以服用保健品早已是当红的保养之道。

    目前全国经卫生部批准的保健品有6000多种,市场上流通的有4000余种。各种保健品充斥市场，吃的、喝的，胶囊、粉状、液体一应俱全，广告做得铺天盖地。

    消费者在厂家的煽乎下，早已蠢蠢欲动，他们期待“速成”，最好一颗（一瓶）下肚，明天镜子面前就是一张容光焕发的崭新容颜。保健品的效果真那么神？值得你的荷包大出血？

    中国保健食品协会副秘书长徐华锋提醒消费者，首先保健品不是药品。它以调节机体功能为主要目的，而不是以治疗疾病为目的。因此在选购和使用上有四个注意：第一，看批号。保健食品内外包装上，都有一个保健食品专有的“蓝帽子”标签，还有“国食健字XX年XX日”或“卫食健字XX年XX日”。第二，看功能。凡声称有“治疗”、“疗效”等字样的保健食品，立马儿可以肯定该产品说明书有虚假成分，夸大宣传，因为无论是多好的保健食品也没有治疗作用。第三，辨真假。通过上网进入保健食品审评中心查询批准文号，或通过咨询电话查询。第四，别乱吃。想当然认为凡是保健食品就可以吃，就有好处，绝对是大错特错！过量补充某些营养素可以打破其在人体内的代谢平衡，对身体产生不利影响。有的物质在体内积累甚至会引起中毒。保健食品虽然有别于药品，但是服用起来也不能“三天打鱼，两天晒网”，要按说明书的规定服用，还要遵照其使用量范围，吃多、吃少都达不到效果。（文/底延）