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健康膳食:六种水果不能空腹食用
http://www.sina.com.cn 2005年04月12日14:20 竞报

  柿子:含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄,若结成大的硬块,就易引起“胃柿结石症”,中医称为“柿石症”。

  西红柿:含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

  香蕉:含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会造成人体血液中镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

  橘子:橘子含有大量糖分和有机酸,空腹吃橘子,会刺激胃黏膜。

  山楂:山楂的酸味具有行气消食作用,若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。

  荔枝:空腹吃荔枝切勿过量。由于荔枝属于高果糖水果,空腹大量食用,会导致“低血糖症”。



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