冬天要用心呵护，首先就不要留长指甲，最好7-10天就修剪一次。通常，正常的指甲上都有一层防脱水或开裂的自然油膜，因此在为指甲补充营养之前，可以先用洗甲水把油膜洗掉，然后再用温水洗净指甲，在指甲上抹上杏仁油或是加几滴维生素E油的凡士林，再把手裹上热毛巾敷十来分钟。而后，可以涂上专门的指甲调理油进行滋养。

　　挠头皮伤发质

　　冬季的头发需要精心呵护，这大家都知道，可你知道吗，头部皮肤同样需要“补养”。虽然它被毛发所覆盖，但它也是身体肌肤的一部分，寒冷和风沙也会带来头皮问题。

　　小动作：用力挠头皮。寒冷的刺激、头屑的干扰、风沙的侵袭，刚洗完头，头皮就开始发痒，用指甲使劲挠几下才会舒服。

　　纠错：用力地挠头皮，不但改善不了痒的情况，反而会加重。三十分钟的抓挠，就会使头发的毛小皮严重受损，部分脱落。如果不能彻底消除头痒，成年累月积累下来，头发就会受到相当严重的损伤。而且，冬天的头发脆弱、易断裂，使劲挠头会让头发折断，同时还把手上和指甲里的细菌蹭到头皮上，造成感染。

　　可以用一些含有西芹油的洗发护发品，西芹油可以滋养皮肤、改善皮肤干燥状态，许多面部滋养霜中都含有这种成分。西芹油可以让头部皮肤享受到和面部肌肤一样的水润滋养，保护头皮的健康。头部皮肤滋润了，头屑、头痒，所有这些恼人的问题会减轻、甚至消失。

　　信报记者 齐鸣