“吸烟有害健康”大家都知道，但如果说不运动比吸烟危害更大，恐怕大家就不太清楚了。香港两所大学最近发表的研究报告显示，不运动比吸烟造成的危害大。

　　2月24日，香港大学医学院公布了一项研究结果，称香港每年因自己吸烟和吸二手烟所造成的健康经济损失达53亿港元之多。而香港中文大学公布的首项华人心肺功能研究显示，25—34岁的香港男性因为缺乏运动，使心肺功能提前退化而引发疾病，造成的经济损失远远

多于53亿港元。中文大学公共卫生学院营养研究中心体适能导师李致机指出，该现象与男士生活紧张、缺乏运动有关，并认为“香港市民因为缺乏运动而导致的健康问题，已经比吸烟更严重。”

　　中文大学的该项研究邀请了221名华裔女性及196名华裔男性参加，测量了当他们运动量到达极限时，血液最高换气、摄氧能力和心率。结果发现，20—24岁是男士心肺功能巅峰期，体内每分钟的摄氧量超过43个单位，但步入25岁关头，其摄氧量马上下滑至36个单位，心肺功能倒退16%。之后每况愈下，直至34岁才稳步减弱。而女性心肺功能却以温和的速度减退。这与三成25—34岁的男性缺乏定期运动直接相关。

　　李致机指出，“经常有报道说市民在逛街，甚至系鞋带时中风，这让人感觉心肺功能差几乎成了绝症。实际上，通过适当运动就能改善心肺功能。”

　　中文大学公共卫生学院专家指出，要改变这种状况，只要每周进行两三次运动，每次持续20—30分钟，3个月后心肺功能便可提升六七成。由此专家们呼吁，为了保持健康，大家应选择适合自己体质的有氧运动。