未老先衰
时常你会听到他抱怨疲惫，在电视机前一坐就是半天；有时，他走进房间，竟然会忘记要做什么；他的皱纹早生，听力下降，总是缺少睡眠……他，多少显示出了与年龄不太相符的“老态”。
太太对策：在节奏日益加快的现代生活中，男人面临的压力很大，这导致男人身体、精神老化问题的提前出现。针对记忆力差这个问题，你可以对他进行“左撇子”训练，让他使用另一只手来刷牙、接电话，甚至吃饭。这种训练能够刺激大脑运动，脑细胞的不断被激活，有利于提高记忆力和反应能力。对于大多数男人来说，过了30岁，可能就会生出皱纹，这是由于水分流失、胶原蛋白缺乏、皮下脂肪减少引起的，因此需要使用面部保湿护肤产品。此外，阻止丈夫未老先衰的一个有效法宝，就是和谐的夫妻感情，两人不妨每月出去约会一次，体会早已被孩子、工作、家务挤出生活之外的恋爱感觉。
啤酒肚
很多男士婚后都会出现“啤酒肚”，到了中年以后，“啤酒肚”出现的概率更是大大增加。分析起因，一类是因为婚姻生活美满，心宽体胖嘛；一类是因为运动太少，无论是工作还是在家，坐在电脑桌前使用电脑的时间过长；另一类是因为应酬的饭局越来越多，是饮食无度造成的。但不管怎样，“啤酒肚”会妨碍丈夫的身体健康。有“啤酒肚”的男人通常会感到背疼，同时在做运动时膝盖更容易受到伤害。此外，“啤酒肚”还有许多潜在的危害：心脏病、糖尿病、中风等。据研究发现，大约有39种疾病与腰腹部过多的脂肪有关。
太太对策：如果你想帮老公真刀真枪地与“啤酒肚”干上一仗，你不妨先与他一起制订一套合理的饮食与锻炼计划。要减掉“啤酒肚”，首先要保证蛋白质的摄入量，减少脂肪及碳水化合物的摄入量。蛋白质可以增加饱胀感，在相对较长的时间里不至于感到饥饿，而且蛋白质有助于增长肌肉，从而加快新陈代谢，减去过多的脂肪。多吃瘦肉、牛奶、豆类及豆制品等高蛋白食品，是减去腹部多余脂肪的有效手段。
家族遗传病
男人比女人的平均寿命要短，但他们往往并不重视自己身体发出的各种信号，而且许多家族遗传病对男人的影响很大。如果他的父亲在55岁之前患过心肌梗塞，那么他从35岁开始就要密切关注自己心脏的健康状况了；如果他的亲属中曾有人得过结肠癌，那么他从35岁开始，患上这种病的可能性就有了；如果他的父亲曾经得过肺癌，而他也抽烟，那他在60岁前得肺癌的概率就比其他人高；如果他的长辈中曾有人患胃癌，而且他的血型为A型的话，那他更容易被遗传胃癌……
太太对策：如果他的长辈有某些疾病，你不必太紧张，因为很多家族遗传病可以通过后天的努力而有所改善，比如通过良好的生活习惯。那种不爱动的男人，容易被遗传高血压和高胆固醇，妻子要监督他运动，化解他的紧张情绪，劝他不要为区区小事而大动肝火；结肠癌喜欢光顾那些不爱吃蔬菜而酷爱高脂肪食物的男人，妻子要监督他多吃高纤维素的青菜、水果，多饮水，并要养成每天排便的习惯；男性患胃癌的概率是女性的两倍，嗜烟酒、不规律的饮食习惯、熏制的食品等都会导致胃癌。因此，作为妻子，不但要保证餐桌上经常有新鲜蔬菜，减少咸鱼、熏肉、酸菜等含有亚硝胺类物质的食品，还要监督他按时进餐，防止暴饮暴食，并监督他节制烟酒。 （作者：满天）
