3、恶心腹胀型
有统计数字表明，高血压、高血脂、高血糖的“三高”患者越来越偏重于二三十岁的年轻人。26岁的许先生刚做部门经理，本身就是“三高”，再加上年底工作过劳、应酬过多，每次应酬都喝醉，年纪轻轻被查出了脂肪肝。
典型症状：脂肪肝通常是没有症状的，真到严重的时候才会出现恶心、乏力、肝区疼、食欲减退、腹胀等反应。
见招拆招：北京市体检中心陈新根大夫说，年底的应酬、聚会几乎是把肝“泡”在酒里，再加上长期摄入大量的糖、淀粉或高脂肪类食物，这些不良的饮食习惯会引起“三高”症状，使肝脏脂肪合成过多，而平时又不锻炼，脂肪肝很容易产生。所以，一旦感觉自己有这些不适，一定要赶紧检查。同时，即使在应酬的过程中，喝酒也要有节制，一次喝一瓶啤酒的量是比较合适的。饮食上不要偏甜食及高脂肪含量食物，即便吃了也要通过运动消耗掉，不能积存在体内。年底办张健身卡吧，趁着假期去锻炼。
中招分子：公司中层以上领导、销售以及司机最易患脂肪肝。
4、腰酸背痛型
一直以为只有上岁数的老人才会全身疼痛，可是近两年疼痛已经成为上班族，尤其是中、青年人的一种“时尚病”。要年底考核了，刚毕业工作两年的楚先生忙着做总结，在电脑前一坐就是一天，可想活动一下的时候居然浑身疼得动不了了。
典型症状：不同职业的人有不同的疼痛表现，久坐、少运动又长时间用电脑的人，肩膀、手腕和脖子最容易疼，而且后背时常发麻；体力劳动者肩部、肘部、膝关节易受磨损；长时间站立的人腰椎间盘容易松弛、错位。
见招拆招：持续一年这种状态的工作，身体的各个零件都会磨损、老化，全身的肌肉、关节都会有不同程度的疼痛。而年底紧张、繁杂的工作和精神压力，只会加重各种疼痛状况。中华医学会疼痛分会韩济生教授表示，出现疼痛或疼痛明显加重的时候最好先到医院的疼痛科检查，由医生判断属于哪种疼、该怎么治。比如，腰背部的疼痛，用神经阻滞的方法就比较好。此外，工作和学习的同时要经常活动，避免长时间一个姿势让肌肉和关节持续紧张。感觉疼痛的时候可以稍微活动一下疼的部位，或用电烤、热毛巾热敷。
中招分子：所有人群都易出现疼痛症状。
5、过度劳累型
正上高三，马上就要期末考试的陈小姐，这几天是连续开夜车。可是，几天的不眠不休后，怎么眼前突然冒起金星来了，还有黑影飞来飞去？原来是过度劳累、紧张患上了“飞蚊症”。
典型症状：各大医院的眼科医生在年底碰到最多的就是“飞蚊症”的患者，这些人会明显感觉到眼前有很多黑影在飞，可是伸手打不着也抓不着，缓一会儿就没有了。
见招拆招：“飞蚊症”这个名词我们可能不常听说，但症状却非常常见。眼科专家刘怡表示，有些患者如果本身就是高度近视，或有糖尿病、高血压等慢性病，再过度用眼、劳累也会有这种反应。虽然大多数“飞蚊症”只是疲劳过度的表现，并不会对眼睛构成威胁，但却是身体状态的警示，警告你：该休息了。每隔1小时休息一下眼睛，用电脑一次别超过45分钟，仰望蓝天、眺望远处、闭一会儿眼睛都会有好转。还可以多吃一些含维C的水果和蔬菜。症状严重的最好去医院查一下，因为少数像视网膜剥离、玻璃体出血等严重眼疾也会有飞蚊现象。
中招分子：公司文职、部门经理、策划及学生比较突出。 （文/齐鸣）
[上一页] [1] [2]
