冬天头屑会变多

　　头屑其实是头发新陈代谢的产物，广东省名中医、省中医院教授郖国维介绍，它的成因主要有内外两种，其中内因主要有人体内分泌的改变，皮脂以及新陈代谢的失常，而外因除了对头发的清洁不够和使用了不适当的洗发水、护发素以外，最有可能的就是头发上的真菌感染。据了解，此真菌存在于每个人的头皮上，量少时不会引起任何问题，但对于头屑易

感人群，在气候改变、激素改变或压力大时，真菌会过度繁殖，进而感染产生头屑。

　　其次，头屑的形成与季节也有很大关系，秋冬的头屑会比春夏多。为什么呢？郖国维对此也作了解释，秋冬寒冷干燥的气候不仅对头发有损伤，对头皮也有损害，低温度，风大，干燥容易引起头发干燥，皮脂分泌少，皮肤失去了外部的湿润保护，不仅令头发滋润不足，还刺激了头屑的滋生，使头屑增多。

　　头屑与抵抗力有关

　　不少人说发廊里的毛巾等用品不干净容易感染细菌，也有人说过在发廊、美容院洗头发以后特别容易形成头屑，但郖国维介绍，发廊洗头不是导致头屑的直接原因，只要选择消毒严密的发廊和美容院，出外洗头是没有问题的。另外，头屑的形成与自身的抵抗力有很大的关系，抵抗力强的人就是偶尔去了消毒不好的发廊洗头，他形成头屑的机会也会很少；相反，抵抗力差的人尽管注意用品消毒了，他也会形成头屑。所以，要减少头屑，还要增强自身的抵抗力。

　　如何减少头屑

　　郖国维介绍，不仅在冬天，就是在日常的生活中要减少头屑，除了多吃芝麻、核桃以及首乌以外，还要注意几点：

　　第一，保持头发清洁。选择适合的洗发水清洁头发，清洗过多的油脂以及清除真菌的培养基，从而控制头屑的产生。

　　第二，保持良好的生活规律。正常的生活作息，不仅使身体的调节功能变好，增强自身的抵抗力，也有利于我们对头屑的控制。除此，还要注意合理的饮食，少吃油炸类、辛辣类和刺激性食物，保证给头发提供足够的营养。

　　第三，一旦头屑的问题严重化，例如刺痒严重，抓伤头皮等，最好还是去看医生，使其得以辨证治疗。 (文/申莹 卓敬云)