对于上班族来说，每天至少有8个小时是在办公室里度过的，因此这里的空气环境直接影响着我们的健康。有些人一到单位就头晕目眩、打不起精神，其实跟办公室里空气污浊有很大关系。

　　目前，办公室大都使用空调，而空调的使用环境是密闭的，加之多数办工场所人员集中，因此氧气相对不足、二氧化碳超标等问题更加突出。如果再有人吸烟，那么空气的污浊

程度就可想而知了。对于使用中央空调的写字楼来说，都是靠通风管道来通风的，很多管道里阴暗潮湿，容易滋生细菌和积累灰尘，这些也会随着循环散布到空气中。此外，多数办公桌、书柜、文件柜等都是以人造板为主，这些板材也很可能挥发出甲醛、甲苯、二甲苯等有害气体，造成室内空气污染。

　　那么，上班族该采取什么办法来减少污浊的空气对健康的不良影响呢？下面的几种办法您不妨一试：

　　1、多开窗，最好每天上班后的第一件事就是打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量。

　　2、如果工作允许，最好隔一段时间到空气流通处或户外活动活动，尤其在地下室工作的人员要注意这一点。

　　3、打扫时提倡湿式清扫，就是拖地以及擦拭桌面、窗台等处时要用湿的墩布或抹布。

　　4、建议使用集中空调通风系统，对于中央空调一定要按照国家规定进行暖气清洗和维护。

　　5、有地下停车库的

　　6、适当在室内放些绿色植物。