一项对本市各区县4000多名平均年龄50岁的妇女所做的调查显示，上海市女性平均自然绝经年龄为47.41岁。近20年来，女性更年期年龄提前了3.02岁。女性一旦绝经对身心健康影响很大，专家认为年轻女性不应忽视更年期提前这一趋势。要未雨绸缪，从现在做起，远离让绝经期提早到来的各种因素，延长自己的青春。

　　更年期提前压力大

　　一些女性认为，更年期提前可以减少女性妇科肿瘤的发病率，这对于自身健康来说是少了不少隐患，因此千方百计想提早进入。专家认为如果拿妇科肿瘤的发病率与更年期带来的压力相比的话，女性朋友还是应当延缓。

　　据介绍，虽然绝经的妇女还不能被划入老年的行列，但是，由于卵巢功能大不如前，女性自己就会感到自己“老了”，这对心理而言是一种很大的压力。而且，随着体内雌激素水平的下降，中年女性皮肤的弹性和外貌都有所改变，骨质容易疏松，血脂代谢部分出现异常，心血管病发病率亦明显升高。另外，进入

　　几大因素延缓更年期

　　据介绍，女性绝经年龄除了与不可改变的遗传因素有关之外，和生育也有着很大关联。首次怀孕、首次生育的年龄越大，绝经期到来的就越早；妊娠次数越多，绝经越晚。因为在胎儿期，女性的卵巢内约有40万个基始卵泡，这一数字会跟随女性的一生而不再增加，初潮后每个生理周期会有一组卵泡有规律地发育成卵细胞并排出体外，如果女性体内的卵细胞没有了，自然就会进入绝经期。但处于妊娠期的女性是不排卵的，所以，怀孕和生育都会推迟绝经期的到来。

　　同样，哺乳期排卵也受到抑制，所以哺乳期越长，排卵就越少，绝经则越晚。不过，目前女性在职场上打拼，工作的限制不容易跨越，很少有人能坚持自己给孩子喂奶，但医生建议，断奶最好在宝宝1岁以后，这样对母亲和孩子都比较合适。