文/垌伽 郭莹
瑜伽，起源于印度，是一种古老的养生方式，随着时间迁移，它也在慢慢的发生变化。在现时代中，瑜伽已经成为一种新的健身方式，但它更多的是让接触它的人们从内心到外在慢慢的发生调整。
在上世纪80年代，在电视中看到一个女人在海边穿着比较宽松的衣裤，头戴花冠，手脚戴着花环，颈部也有花环装饰，做着各式的奇怪的动作，口中用不太流利的普通话慢慢着讲解着，当时觉得很好玩，不太明白它在讲什么，也不太清楚那是什么？时隔多年，我已从一个不懂事的小孩长大成熟，有了自己的生活。再次，接触瑜伽是去年的11月，在当年的8月我曾单位组织的献血，后身体不但发福，而且体质也差了很多，让我烦恼了很久，无意间我发现了一则关于瑜伽的广告，同时也查了许多资料，也做了些相关咨询，最终做了决定来参加这种感觉神秘而又奇特的运动。
最初我只是抱着减肥的目的来的，想着这种运动可以让人们身体变的柔软，胖肉减少，没想到真正接触了，才发现并不是那么简单的。它包括：呼吸、冥想、体位等，是从内而外，从上到下，舒展身体、调节心态的一种运动。当我步入练习馆时，就让我感觉到它是与我以往进行的运动是不一样的。落地的玻璃是整个房间显得通透明亮，在空气中弥漫着淡淡檀香味道，让我烦乱的心情安静了许多，房间的墙壁上贴着一些瑜伽体位的照片，在一面墙上有一幅拜日式的动作图解，让我越发对这种运动感到神秘、好奇。随着教练的引导开始了练习，耳边是印度梵语的语音冥想，脑海中是随引导语出现的图像，仿佛身处其中，心情、呼吸平静下来，远离了都市的喧闹……经过了一个多小时的练习，全身轻松，心情愉快，走在冬季的大街上，感觉不到寒冷，浑身暖融融的。
通过一段时间的学习，身体慢慢地发生着变化，不仅是胖肉的消失，更重要的是体质变好了，心态平和了许多，处事不在象以前那样冲动。神经不再那么紧张，精神面貌有了很大的改观。让我从心里喜欢上这种运动，也开始关注与瑜伽有关的报道和信息，让我从各方面对它进行了解。我知道我将离不开它，将瑜伽进行下去。
