肛肠病除了同个人的身体素质相关，饮食习惯，工作环境也有很大关系。如果注意以下几个方面，对预防肛肠疾病会有所帮助：

　　1、养成每天定时大便的习惯，每日一至二次，最好晨起解一次大便。保持大便通畅，防止便秘或腹泻。缩短排便时间，少吃或不吃泻药，多吃蔬菜、水果。

　　2、避免过多食入刺激性食物和饮料，少吃辛辣食物，少喝白酒。增加膳食纤维的摄入。多吃些干豆类、海藻类、地下根(茎)类、新鲜蔬菜及时令水果等。这些食物含有的丰富膳食纤维，可增进肠道蠕动，缩短食物通过的时间，还可吸附带走部分有害物质，减少毒害。

　　3、避免久坐久站，适当参加跑步、打球等体育活动。运动可促进身体机能，增强肠道的消化、吸收和蠕动功能，提高身体的新陈代谢率，同时可放松心情。要知道，精神压力也是便秘、痔疮发生的重要危险因素之一。

　　4、妊娠妇女要防止便秘，分娩时避免严重的会阴撕裂，以减少直肠和子宫脱垂的发生。

　　5、肛门松弛的患者要每天坚持做提肛运动。

　　6、及时治疗肛门部其他疾病：如蛲虫、滴虫、

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　　肛门直肠疾病是常见病、多发病，常见的有内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛周脓肿、肛瘘、肛窦炎、肛周湿疹等十几种。在临床上，痔疮中一般内痔以出血为主，外痔以肛周皮赘为主，混合痔二者兼有；肛裂患者肛周有裂口，重者大便滴血疼痛剧烈，大便困难；肛周脓肿由于肛管感染引起，或是脓肿形成后破溃导致，或是手术切开放脓后形成，患者一般先感到肛周疼痛，继而可触及有波动感的肿物，以疼痛发烧为主要症状；肛窦炎、直肠炎由于炎性刺激，患者常感到肛门分泌物增多、肛门下坠、大便次数多，肛周由于炎性分泌物刺激，容易形成肛周湿疹。