文/冯璐

　　我很庆幸在我人生之旅上有瑜伽伴我同行，他让我明白了生命的真正意义。

　　日复一日坚持不懈的练习，感觉自己发生了巨大的变化——发现自己变高了，身体越来越挺拔了，腰疼的毛病不见了，也不再爱生病了，呼吸节奏变得更加平稳了，还有一种平

静淡定的全新态度从心底涌出，越来越多的呈现在日常生活中。

　　小事大事都不像从前那样轻易的左右我的情绪，随着时间的流逝，过去遭受的伤痛，精神上的挫折和情感上的创伤逐渐淡化、平复。懂得了什么是生活的真谛，懂得快乐之源来自何方。

　　瑜伽总是可以打破旧习惯，然后让我们重新养成一个健康的新习惯。瑜伽就在你身边，他拥有强大的变革力，他是最好的朋友。瑜伽带来的欢乐与喜悦总是让我忍不住拿出来与大家一起分享。

　　在教授瑜伽的过程中，常常看到学员们在一起休息、聊天、交流各自的心得。总是会听到“我的压力减轻了，觉也睡的香了”，“我的皮肤变得有光泽了，我从来没有对自己这么满意过”，还有“我的颈椎不适缓解了，身体也苗条了”等等，这些传播瑜伽的感受总是无法用语言来形容。

　　有瑜伽的日子真好。