文/朱琦

　　还在上大学时，就接触到了瑜伽，也许时无忧无虑的生活，让我对此并没有太多的感受。毕业之后，只身来到北京，尚未褪去身上的稚嫩，生活的压力、工作的压力就接踵而来，几乎没有一点喘息的机会。渐渐的，当心底的孤寂将快乐冲淡，整个人也开始有些迷失了。

　　也许是一种机缘，又接触到瑜伽，也许是经过了生活的历练，当我再次凝神端坐，在如水般的旋律中，静静的感受身体，感受呼吸，当浮躁的情绪渐渐消散，我真正体会到了心底的宁静与安祥。那种心灵的归属让我为之感动。于是，走出灰色的生活，我选择了瑜伽，也很幸运的成为一名蝉舟的教练。练功、看书、教课，再次回归那种简单而又充实的生活。这几年的教学生活，让我收获了健康，收获了快乐，也让我结交了很多志趣相投的朋友，不再孤寂。更重要的是，我懂得了珍惜生命，享受生活，平淡而又真实的生活。

　　在我看来，瑜伽并无太多玄妙之处，他就是一种思想，一种表现，一种生活的智慧。曾经读到一段关于禅的文字，在此，借用来解读一下瑜伽：瑜伽是对真实的追求，瑜伽是一种生活的智慧，他关注个人的生命和心灵，使人洒脱，自信和开悟，就像是鸟儿飞翔在天地之中，在动与静的瞬间，找到永恒的自然，品味出人生的三味。