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健康:强颜微笑也能致病 忧郁症入侵职业女性
http://www.sina.com.cn 2006年05月10日11:02 东方网-解放日报

  病例

  她怎么微笑不起来了

  王小姐在一家银行工作,负责接受顾客的业务咨询。因为关系到银行的“窗口形象”,所以王小姐在工作中始终保持着甜美的微笑,深受顾客的好评。但是从一年前开始,王小
姐经常感到胃不舒服,一紧张就疼得站不起来。她几乎每两个星期就会去看一次病,但经过各种各样的检查,还是查不出毛病。

  王小姐的胃病时不时地发作,而且精神状态越来越差。有一次,一位顾客询问一个很普通的业务问题,王小姐答非所问,引来了顾客的投诉。还有一次,王小姐竟然趴在咨询台上睡着了。领导很严肃地找她谈话,王小姐也痛哭流涕下决心改正,可是情况却依然没有改观。

  王小姐有一位表哥是医生。在春节的家庭聚会上,他听说了王小姐的情况,并仔细了解了王小姐的生活状态。原来,一年多前,王小姐遭遇了一场恋爱变故,都已经谈婚论嫁的男朋友突然提出分手,对王小姐打击很大。王小姐生性内向,没有朋友可以倾诉,所以将郁闷都埋在心里。王小姐曾经向母亲抱怨过:工作中每天要强迫自己保持微笑,装出亲切友好的表情,可心里却很不开心,所以开始讨厌这份工作。

  看着王小姐越来越睡不好觉、吃不下饭,表哥提议王小姐去查一下是不是有精神方面的疾病。

  释疑

  “微笑性抑郁症”入侵职业女性

  方贻儒教授建议,当职业女

性感到压力过大时,可以适当地给自己解压。比如,找一位好朋友谈谈心、诉诉苦;重新调整生活节奏,把可以放下的工作留到明天去做;做一些放松的运动,瑜伽、跑步或有氧运动对于女性都很适合。

  当发现自己出现效率不高、兴趣减低、缺乏愉快感、脾气不好等情绪表现,以及有心慌、失眠、头痛、便秘、磨牙甚至月经不调、闭经等症状时,千万不要以为只是劳累、体力不济,通过喝咖啡等手段来提神。其实这些症状是在提醒你,应该尽早求助专业医生,寻求药物及心理治疗。

  上海市精神卫生中心心境障碍专科主任医师、上海交通大学医学院精神科方贻儒教授在分析王小姐的病例时指出,从症状上看,王小姐显然已经患了抑郁症。

  抑郁症的成因非常复杂,它通常是由诸多因素综合作用的结果。像王小姐那样,性格内向,不善于沟通,自我封闭,是属于比较容易患上抑郁症的人群。加上王小姐的工作性质,在工作时要强迫自己保持对顾客的微笑,长时间地控制和压抑自己的感受,无法排遣不良情绪。所以,当王小姐出现失恋这种巨大的情绪落差,同时又要在工作中保持和颜悦色时,抑郁情绪就越来越笼罩心头,最终发展成为一种慢性精神疾病。

  方贻儒教授指出,抑郁症和普通的抑郁情绪相比,有着明显的三大区别:第一、普通的抑郁情绪持续时间较短,一般为一周以内,而抑郁症往往会持续至少两周以上,甚至更长的时间,患者心头不再有灿烂的感觉;第二、普通的抑郁情绪是暂时的,不会对工作和生活带来破坏性的损害,而抑郁症却可以发展到患者无法正常工作、生活的地步;第三、普通的抑郁情绪一般只是就事论事,而抑郁症却会引起对自己的否定,认为自己什么都不行。

  尤其需要提醒的是,抑郁症患者通常都会出现躯体上的不适,比如像王小姐那样因为紧张而引起胃疼,从而造成抑郁症不容易识别。这其中,当然也有中国人的传统观念造成的偏见,怕被人另眼相看或被等同于"精神病"。而事实上,通过药物和心理治疗,抑郁症是完全可以治愈的。

  提醒

  学会解压,学会识别病症

  方贻儒教授同时指出,不仅是服务行业的女性,就整体而言,职业女性比男性更易感受压力,从而产生抑郁。据统计,女性的抑郁症发生率是男性的2倍。这首先与男女生理上的差异有关。因为月经、怀孕和

更年期的原因,女性的内分泌系统尤其是雌性激素活动不稳定,情绪容易波动。而雌激素偏低不能自动调整恢复,是女性抑郁的主要生理原因。比如女性生完孩子后15天内,雌激素会迅速下降为原来的1/800,所以80%的女性产后会有抑郁体验,13%左右的人会转化为产后抑郁症;而40岁的女性,雌性激素不到18岁女孩的1/2,这也是更年期抑郁症的重要原因。此外,职业女性来自工作和家庭两方面的压力过大,再加上大多数女性参加体育运动比男性少,这都造成了职业女性患"抑郁症"的人数不断增多。

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