减肥，是女人一生的事业！也许有人会问，把减肥置于如此高度，是不是有点言过其实？就我对自己及周围朋友们减肥的了解来说，其实一点也不为过。除非这位女性根本不在乎自己有着怎样的身材，除非这位女性有反潮流的观念以胖为美或感觉顺其自然就是美的，除非这位女性缺乏自我意识，除非这位女性本身瘦得就像“牙签”，否则没有哪位女性听到别人夸自己瘦了时不沾沾自喜。
我在这里用了个夸而不是“说”字，这里就有意思了。若往相反处理解，若别人说自己近日发福了，总感觉有些善意的批评、贬低或讽刺的意味。这时敏感的女人们，丰富的想象力让自己想到那些胖胖的动物，比如说猪，自己怎么会像它们那样……接下来，她们便不择手段地对自己下“狠手”了。
据我对周围女性朋友们的了解，她们减肥的方法可谓各有千秋:有的吃减肥药，有的喝减肥茶，有的节食，有的吞蛔虫，有的截掉一部分小肠，有的局部“抽脂”，有的去健身房运动减肥，还有的几种方式并用。
其实，上面减肥的方式中有的非常欠妥，有的甚至可能对身体造成不可挽回的损伤。这样不仅不能达到减肥的目的，而且还有害健康并劳民伤财。
我向您推荐一个好方法，这也是许多人屡试不爽的。就是每天进行适量运动的同时，晚上吃饭时要让自己欠一口，吃到七八分饱。饭后可加些水果，多些维生素的补给，以增加体能。刚吃过饭后，不要马上躺下就睡。有这样一句俗话，饭后躺一躺，不长半斤长八两。只要我们坚持不懈长此以往体重不但能降下来，还达到了身心健康的目的。既简单又易行，何乐而不为呢！
爱美是一种时尚，爱美也是一种品位，因为自己的美丽而美了别人的视野，是件让人感觉愉快的事。但是因为减肥而让自己付出健康的代价，或像美国著名的乡村歌手卡莱-卡蓬特那样，因为节食毙命就更不好了。
再说回来，只追求外在形式的美，而不在意对心灵的修练，纵然你拥有怎样俊俏的脸蛋儿和魔鬼的身材也是不美的。因而，女性朋友们，若想做一个完美的女性，就一定不止在外在美上下工夫。您说不是吗？
