私车性爱、野外甜蜜……随着人们思想意识的开放，性生活不再是拉起窗帘在卧室内循规蹈矩例行公事的翻版了，一些善于尝新的时尚年轻人已悄悄将阵地从卧室转移到室外，尽管在他们看来，各种各样的另类性生活模式有这样那样的优点，但男性科专家却并不赞同这种方式，他们认为这样做可能会带来意想不到的身心疾患。
私车性爱易致ED
尝鲜者说：我觉得，夫妻之间要多增加些情趣才好，因此无人的野外、自家的车子也该是我们的“性福”发生地。可是妻子在这方面相对保守一些，觉得这样做太大胆，不是夫妻之间该做的事。不过，在一次亲身体验之后，她改变了看法。
去年圣诞节，我们一起驾车到佘山感受圣诞气氛，那天真的很冷，尤其是妻子从办公室出来就上了我的车，身上穿的还是套裙，冻得人都快感冒了，我们只好钻进汽车开空调取暖。她一边哆嗦一边搂住我，我预感到要发生什么事情，于是把车子开到一个僻静无人的地方，刚开始她是有些害怕的，老是神经兮兮地推开我说不行，叫人偷拍了就惨了。其实我心里也蛮紧张的，可是越紧张我就越觉得有意思，充满了挑战性，渐渐地，在我的感染和“引诱”之下，她半推半就地进入了状态。从此，车子成了我们的第二张床，我觉得它比家里的那张有趣的多。
专家说法：上海仁济医院男科戴继灿副教授认为，作为增添性爱激情的一种方式，野外性爱、车床一族无可厚非，但如果把它当作性生活中的一种特殊偏好广泛宣扬，让很多年轻人觉得不这样就体验不到性爱的刺激，就很危险了。发生在私车上的性爱毕竟是在野外，老担心被偷窥或遭遇打扰等，这种源于恐惧的快感，容易给人们带来较大的心理压力。在这种压力下，年轻人最容易出现早泄问题，时间一长，很可能发展成心理性ED。”
-伊人心语 一直补铁怎么还贫血
林林近半年经常感到头晕，单位组织体检时做了血常规检查，血红蛋白比较低，心想：“终于找到头晕的‘凶手’了，原来是贫血‘惹的祸’呀。”人们都说补铁可以补血，林林到保健品市场买了一些补铁制品，和贫血展开了一场“持久战”。几个月过去了，林林的头晕依然“嚣张”。天天补铁为何还贫血呢？
并不是所有类型的贫血补铁都有疗效。贫血根据形态学和病理学分为很多种类型，最常见的类型有大细胞性贫血，常见病因为巨幼红细胞性贫血、恶性贫血；正常性贫血，常见病因为急性失血性贫血、急性溶血性贫血、再生障碍性贫血和白血病；单纯小细胞性贫血，常见病因为感染、中毒、慢性炎症、尿毒症；小细胞低色素性贫血，常见病因为缺铁性贫血、慢性失血性贫血等。
对贫血进行正确诊断及对症治疗，必须先化验血常规，查找贫血病因，分清贫血类型。因此，贫血病人决不能擅自乱用药乱补铁，应先到医院做血常规检查，医生根据有关数据对贫血进行正确分类，正确用药和治疗，才能收到良好的补血效果。
仰卧起坐防妇科病
妇科病是女性常见疾病，治疗不当容易引发不孕不育，甚至发生癌变。除了药物治疗和理疗，女性可以在家坚持做仰卧起坐，这是种治疗妇科病的辅助方法。
仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器。杨医生说，女性做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐刺激血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病。做仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，这样能调节中枢神经。
规范的仰卧起坐，身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。不能机械地在仰卧时完成整个吸气过程，应该是向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触地的瞬间屏气收腹，上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头，完成整个动作。一般30岁以下的妇女仰卧起坐的最佳成绩为45-50个／分钟，相当于1秒半做1个；40岁应做到35个／分钟；50岁应努力达到25-30个／分钟。(周瑜琼)
春季养性三大注意
经过了寒冬，人体各项机能在春天开始活跃起来，性腺也不例外，再加上春天天气暖和，人的活动能力也增强，所以人的性欲会特别旺盛，而有的年轻人仗着身强力壮，任由自己的欲望泛滥，很容易导致“房劳过度”。为此，专家建议，年轻人性生活频率最好控制在每周1—3次左右，中年人每周1次左右，而老年人则适宜每两周1次。
女性的生殖健康在春季也会受到威胁。春天气温改变，湿度增加，是适宜细菌孳生繁殖的季节，这一时期，也正是女性尿道炎发病的高峰期。不过，尿道炎是可以预防的。在大量出汗以后，女性要补充足量的水分，以免因饮水不足造成尿量少而浓。少用碱性清洗液，以免破坏女性阴道内弱酸性环境。
专家指出，季节的环境因素对胎儿能否健康成长有间接关系。初春时节就不是怀孕的最佳选择，因为这时正值冬末春初，冬春季节是流行病的猖獗时期，对受孕的影响最大。
情色电影刺激伤害身体
尝鲜者说：我是个自由职业者，有一次在网上下载了情色电影，看了后觉得很刺激，就动员妻子和我一起看，并模仿上面的镜头亲热。我们都觉得这样很有激情，遗憾的是时间上不能与片子同步，我们持续的时间要比他们短得多，不过觉得很满意。
专家说法：上海第十人民医院性心理专家朱荣申教授指出，看情色电影的人时间一长，会出现依赖现象，没有这样的刺激就很难达到高潮。尽管这些电影的内容往往都拍得很大胆，其实都是经过夸张和专门剪辑制成的，如果现实中的夫妻跟他们学，完全是种误导。如这些片子会放大男人的私处、让女人很大声地叫床、不停地变换各种体位，这些很可能是经过特殊处理或是表演给人看的，如果观看者盲目模仿，会给身心带来伤害。
-阳刚食谱 壮阳食物水中寻
□于琼
-海参
海参味甘咸，性微寒，无毒，入心、肾、脾、肺四经，具有补肾、壮阳、益气滋阴、通肠润燥、止血消炎等功效。经常食用，对肾虚引起的梦遗阳痿、遗尿、性功能减退等颇有补益。海参的食疗有“海参粥”、“海参鸡汤”、“海参炖猪肚”、“海参炖老鸭”等。“海参鸡汤”的制作方法如下：选备海参、鸡汤、香菜、调味品各适量。将海参泡软、洗净、切片，放人锅中稍炒片刻，然后加入鸡汤及调味品慢火焖熟，再放入香菜即成。
-泥鳅
泥鳅味甘性平，被誉为“水中人参”。常食对性功能衰退、遗精早泄、阳痿有良好的治疗功效。制作方法是：把泥鳅放在盛水的容器中养上一两天，注意勤换水，直到水干净，泥鳅除去肠内杂物为止，然后放泥鳅入油锅中慢火煎一会，再加适量米酒和水，熬成像牛奶似的泥鳅汤，加入适量调味品之后喝汤吃肉。持续吃上1个星期，会使性功能增强，房事后有神清气爽之感。
-海藻
海藻类的含碘量为食品之冠。碘缺乏或不足，不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
-虾
虾味甘，性温。有补肾壮阳的功能。
-鳝
黄鳝味甘，性温。能补虚壮阳，除风湿，强筋骨，调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿痹痛、筋骨软弱均有调治之效。
-鳗鱼
鳗鱼味甘，性平。能益肾养精，治风湿痹痛、筋骨软弱、咳嗽夜盲、皮肤多皱弹性差等。
-带鱼
带鱼味甘，性温。有壮阳益精、补益五脏之功，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、瘦瘤、阳痿均有调治作用。
-牡蛎
牡蛎肉味甘咸，性平。有滋阴潜阳、软坚散结、安神定惊、涩精敛汗之功效。
(稿件来源/新闻晚报 作者/撰文 王艳辉 制图/邬思蓓)
