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美体:小动作减去大肚腩(组图)(2)
http://www.sina.com.cn 2006年05月29日09:29 三九健康网

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饭后要少坐多站(伊人风采配图 来源:《娇点》)

    饭后30分钟是

减肥关键

   首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。 

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