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美体：小动作减去大肚腩(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年05月29日09:29 三九健康网

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饭后要少坐多站(伊人风采配图来源：《娇点》)

饭后30分钟是

　　首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

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