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防止腿脚肿胀 秀出纤纤玉足(图)
http://www.sina.com.cn 2006年06月07日10:13 新闻午报

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白嫩玉足让人拜倒裙下(新浪伊人风采配图,来源:广州日报)

  腿脚肿胀和拇指外翻是继颈椎酸痛之后,白领的第二大易发病,它同时也是

高跟鞋和尖头鞋的“副产品”。即将进入让双脚裸露的季节,如何秀出健康、美丽的双足,是件马虎不得的事。

  针对脚拇趾外翻

  特征:大拇趾根部比别人要鼓出一节骨头样东西;大拇趾外侧有些过度倾斜;大拇趾外侧疼痛。

  支招:用按摩和理疗来呵护你的小脚丫

  脚拇趾外翻这种病与长久站立或行走时间过长,经常穿尖头鞋或高跟鞋有关。也有研究资料显示,拇趾外翻与遗传有关。据调查,这种病在空姐和白领女性中发病率最高,由此可见拇趾外翻与高跟鞋之间的关系。轻度的拇趾外翻,疼痛较轻的,可以用按摩和理疗缓解,而拇趾外翻严重或因此而疼痛严重的,就只能用手术来治疗了。

   针对腿脚肿胀

  现代人常常喊颈椎压力大,容易酸痛,其实,我们的脚又何尝轻松?坐长途汽车或飞机的人,过度劳累、长时间行走及站立的销售服务人员,足部的压力都过大,致使静脉回流不畅,容易引发腿疾和脚疾。专家建议,洗澡后经常在腿脚部皮肤上涂抹有安抚作用的乳液并加以按摩,可以减轻脚踝的肿胀和浮肿,晚上看电视的时候把脚抬高一点或架起来,都可以缓解脚部压力,促使局部静脉回流,对经常喊腿脚肿胀的女性也很有效。

  办公室女性则要尽可能地利用闲暇时走动,平常穿舒服的平底鞋,定期做足底按摩。此外,若每晚以温水泡脚,不但可强身健体,预防感冒,还可舒解一天的压力。在浴足后,再以美足美体霜加以按摩可使一双玉足长期保持润泽,肌肤富有弹性。

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