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美体:让单身OL更有魅力的食谱(组图)(4)
http://www.sina.com.cn 2006年06月09日11:04 青年时讯

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绿色健康食品(伊人风采配图 来源:时尚健康)

  一般而言,在味嘟嘟旁边还有一种叫做悠浓的汤料。两者包装有些相似,悠浓要小一些。虽然悠浓的广告把它定位成“早上的一杯汤”,不过我还是喜欢配着咖喱饭一起喝。这两年,好像陆续推出许多新口味。个人以为还是玉米奶油浓汤最好喝,里面还有小面包粒,很香。虽然是速溶汤料,口感却不比西餐厅做的差。真是可以带来好心情的食物。

  细心的朋友可能在大型超市里会发现一些奇怪的新事物,比如卖十多元的方便面,还有二十多元的米饭半成品。虽然一向善于接受新事物,可这两个东西怎么也不讨人喜欢。再讲究、再营养,不还是

方便食品吗?我们完全可以用一个番茄搞定一切。

  先是煮面条:烧一锅水,水开后把番茄切碎放进去,放盐、胡椒、姜粉调味,随即放入面条,待面条熟后打鸡蛋,放鸡精,这就出锅了。简单吧!但味道却是相当的好哦!

  如果家里有洋葱,还可以做改良版意大利面。洋葱切末,番茄切丁。锅中放油,待洋葱炒至变色后放入番茄,直至出水变软。加盐、胡椒、鸡精调味。随即煮面,可以往开水里加些盐,防止面条粘连。面煮熟以后过凉,直接把酱汁浇在上面就可以了。

  当然,不要忘记番茄最偷懒的用途就是抹上沙拉酱夹到切片面包里做三明治。

  至于米饭,也有最简单的做法。淘米,用冷水把米浸泡20分钟。随即加入青豆、土豆粒、胡萝卜粒、腊肠,适量的盐、鸡精,搅拌均匀就可以按下煮饭闸了。跳闸后不要急于揭盖子,让它再焖十分钟,香味就在空中弥漫开来了。这样一锅饭,有菜有肉,又有营养又好吃。

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