传言1：笑一笑可细腰方法：每天10至15分钟预见效果：一年下来可甩掉约2公斤赘肉

　　依据：医学研究发现，10~15分钟的开怀大笑所消耗的热量，相当于一块中等巧克力所含的热量，大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%以上。虽然这不及运动锻炼或节制饮食的减肥效果那么好，却简单易行，又有益身心。

　　传言2：包住你的大肚子

　　方法：觉得哪里胖，先薄而均匀地涂上白色凡士林，再把保鲜膜及时缠到那儿，诀窍是要包得够紧，包好后用透明胶带固定。然后做跳绳、跑步等有氧运动大约1~2小时。据说许多明星都曾使用过此种偏方减肥。

　　预见效果：保鲜膜密不透气，只要十来分钟被缠起来的部位就会出汗，所以大多数人相信只要坚持不懈自然就会瘦下一圈。据某些试验过的人介绍，两个月可以瘦上8公斤。

　　依据：源自30年前美国人发明的