三把叉子 餐餐都用叉子吃
如果你已经把前两种级别运用自如,并且希望将叉子瘦身魔法进行到底,那么就看看骨灰级魔法学员应该怎么做。
有一句谚语说得好,“早餐要吃得像个皇帝,午餐要吃得像个公主”,正说明了这两餐是马虎不得的。那么相较于晚餐的严格,不妨放松一些,那些用刀料理出来的食物,也是可以吃的。比如材料皆为片状、小块状的炒菜、切好的水果、切好的卤味、蔬菜沙拉、切好后烹调的海鲜……
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