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裸睡:让女人远离乳腺癌
http://www.sina.com.cn 2006年06月14日14:10 东方网-解放日报

  病例--花季少女患乳腺癌

  小英被诊断患了乳腺癌,前两天住进医院接受了手术治疗。朋友们闻讯都很意外。是啊,小英才17岁,花季的年龄,平时爱吃西式快餐,爱穿紧身时装,整天乐呵呵的,也没听说她有什么不舒服呀!

  只有小英的母亲一直在自责,说自己太粗心。她说,前阵子听小英说起在乳房摸到了肿块,当时想小姑娘的乳腺不会有什么大问题,就没太在意。后来,小英的乳头出现了混浊的分泌物,经检查确诊是乳腺发生了癌变,唉!谁能料到这么小的年纪会生乳腺癌呢?

  解惑--盲从“时尚”会惹病

  近年来,年龄这么小就患乳腺癌的女性并不少见,而且有逐年增加的趋势,专家认为,这与所谓的“时尚生活”有关。饮食喜欢西式快餐流行病学调查显示,饮食中动物

脂肪、蛋白质、糖类的消耗量与乳腺癌的发生呈正比关系。特别是高热量的西式快餐,其脂肪会使人的激素分泌失去平衡,雌激素增多对乳腺刺激增加,患乳腺癌的风险增高。因此,进入青春发育期的女孩,在满足生长发育所需各种营养素时,要控制高脂肪、高糖类食物的摄入,多吃蔬菜和水果。

    睡觉时穿内衣会增加得病几率

  玩乐追求刺激紧张长时间玩情节紧张的电脑游戏和看电影电视,容易使人产生紧张、焦虑、孤独、压抑等情绪,这些不良情绪长期得不到排解,容易造成神经内分泌功能失调,诱发乳腺癌。因此,青春期的女孩要注意起居有常,劳逸结合,保证睡眠,每天坚持运动30分钟。

  日常用品追求时髦过早使用化妆品,特别是含有激素的化妆品或

减肥产品,会破坏体内雌激素的平衡。另外,过早使用挤压式乳罩,会使局部血液循环受影响,还会使乳房及周围组织器官的发育受阻,出现乳房变形、乳头扁平等,不利于乳房的正常发育。因此,青春期的女孩最好少用化妆品。乳罩要合体,每天佩戴不要超过12小时,晚上睡觉时要取下。

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