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华丽的衣饰不光美艳，还能减肥？！(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　同事买了一只很重的合金手镯，自打戴上那天就没摘下来过，这几天突然发现戴手镯的小臂比不戴的那只明显细了，而且摸上去也结实了很多。打开电视，购物频道，瘦身运动鞋一跃成了主角，一副密度高重量大的鞋垫就是瘦身的秘诀所在。如此看来，先增重再减重就成了一件不可不说的事儿，从身体到精神，无处不在。

　　衣饰增重

　　从每天的衣着打扮入手，让负重运动渗透到生活的每时每刻，你的每一次抬手、迈出的每步路，都比平时消耗更多的热量，不知不觉的，线条就收紧了。

　　可选道具 

　　腕饰：包括手镯和手表，最好是实心合金或者钢质，分量会比较足，或者也可以少重多量地戴一大串，既起到了加重作用又充分考虑到了装饰的需要。

　　负重背心：这种背心和摄影师常穿的那种有些类似，很多的口袋。重物就放在口袋里，并不会影响日常行动。穿上负重背心快走，可以比平时多消耗10% 的热量。

　　重力健走鞋：看上去和普通的运动鞋没什么两样，但是重量却高出很多，秘密就在于一双密度很高的鞋垫。

　　手提电脑包：不少白领MM都会把手提电脑背来背去，不妨改背为提，别小看了那几公斤的重量，对于结实手臂肌肉来说，足够了。

　　使用方法 

　　以上各种道具都在日常生活中和我们如影随形，不必刻意去做什么动作，不知不觉就能收到瘦身效果。衣饰类的增重可不像正经的运动那样对重量有诸多要求，别让自己感觉吃力就行了。