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2. 全身哪里最好减,哪里最难减?
最好减和最难减只是相对而言,一般的规律是“胖得快减得快,胖得慢减得慢”。比如,最容易肥胖的是腹部,减起来也比较容易出效果;而像小腿,虽然是脂肪增多导致小腿粗壮,但不是皮下脂肪增厚而是肌肉间脂肪增多,所以要使小腿减肥效果明显就比较困难。
身体各个部位减肥的易难顺序为:
腹部;背部、上臂;腰部、臀部;大腿;小腿
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