问题：吃土豆是增肥还是减肥啊?

　　尊敬的专家,你好！想问一个一直困扰我的问题，土豆吃了是减肥还是会增肥了呢？前面看了很多书，发现一些书上说它是减肥良药，而其他书上却说它是减肥大敌？到底是怎样的呢？希望得到你的答案，谢谢！ 

　　《fitness》回答：

　　你好，其实减肥并无良药，也并不是吃某种食品就一定会胖或会瘦，主要要看你每天的摄入量与你的消耗量的大小，消耗的多肯定就不会积累过多的脂肪，所以减肥以及保持良好最好方法就是合理健康的饮食配合适量的运动就可以了。