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每周3次运动能改善性生活(新浪伊人风采配图)

    每周3次运动能改善性生活

　　另外，专家特别提到，若想靠运动来增强性欲，并非一定要从事剧烈的体育运动。须知，过分强烈的运动加上不能合理地放松休息会把身体搞得精疲力尽，反而难以达到预期的目的。那么，正确的运动量究竟应该是多少呢？你若选择游泳、跑步、骑车这些运动项目，每周只要进行三次，每次一小时的“适度运动”，就可大大改善性生活。