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无需节食也可以减肥(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　如果“严格节食”与“不需节食”能殊途同归，以不同的方式成全我们的窈窕美梦。那么，聪明的你会选择哪一个？

　　营养学家研究发现：如果你从30岁时起就用节食的方式来控制体重，那么，到50岁时的健康状况一定比不上那个与你同龄却奉行“多吃多动”的人。选择什么样的方式

　　身为女人，我们都幻想一生拥有曼妙的身材。但什么才是最正确的减肥方式？如何减肥才能让我们不至于搭上健康的筹码？最近，营养与健身专家共同为爱美的女人们找到了一个通向健美的正确途径。他们认为，女人们应趁年轻时多吃，吃好，而不是少吃甚至不吃，这样才是长期、有效地维持曼妙身材。

　　每个驾驶经验丰富的老司机都知道，高速行驶对于一部好的汽车来说本身就是一种保养方式，而如果长期把时速限制在每小时50迈以下，即使是BMW也会出故障。我们的身体也是一样，“多吃多动”之所以能达到减肥的目的，就是因为它能激发身体器官的工作能力，在加大了摄入的同时也加大了消耗，这让我们的身体处于一个良性的循环中，而长期用少吃的方式减肥，身体因为没有足够的能量储备而无法应付太多的消耗，人虽然能瘦下来，但也失去了该有的活力。