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美体：意境塑身攻击脂肪死角(图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年07月04日10:21 精品购物指南

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纤纤玉臂展露秀美风情(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　扭转平衡

　　锻炼目标：大腿外侧及手臂赘肉

　　身体直立，把左手放在抬起的右腿膝盖上，右臂伸直与肩同高，转动身体向右，眼睛看右手指尖。保持身体稳定，扭转脊椎，右臂水平向后转动。

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