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减肥：劲爆迷你燃脂窍门(图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年07月04日10:48 《好管家》

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辣椒易加强饱腹感从而帮你瘦身(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　加点“辣味”

　　在午餐或晚餐做汤时，在其中加入少许辣椒粉。根据加拿大莱瓦尔大学所做的调查证明，辣椒粉会加速静止代谢率。混合在胡椒和辣椒中的辣椒素可暂时刺激身体，使身体释放更多的荷尔蒙，如肾上腺素等，从而加速新陈代谢，并提高燃烧热量的能力。通常爱吃辣椒的人的食欲比较低，这是因为吃辛辣食品容易使人感到很饱。

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