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美体：坐着减小腹 5天见效(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年07月05日10:45 北京娱乐信报

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保持正确的姿势(新浪伊人风采配图，来源：中国新闻网)

　　姿势不良：不少人腹部的肌肉力量不够，坐着的时候习惯将身体摊在椅背上，不自觉地将后腰部腾空，或者是走路习惯弯腰驼背的人，身体会不知不觉向前倾，小腹也就跟着来报到了。

　　保持正确的姿势：走路时放松肩部，双臂自然摆动，下腹提起，保持稍微紧张的状态。而平日要长期坐在

写字楼里的女性，坐姿绝对要端正，尽量把臀部深深坐到椅子上，使腰部和背部挺起来。

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