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体重减轻增加受孕的机会(新浪伊人风采配图，来源：千龙新闻网)

　　黑名单1：荷尔蒙失调

　　体重比上个月重了1公斤，大可不必大惊小怪，但如果这个数字是5公斤或更多的时候，很可能说明你体内的荷尔蒙分泌出了问题。

　　临床研究发现：7%-10%患有多囊性卵巢囊肿(PCOS)的女性都会在数年内出现体重增加的现象。有多囊性卵巢囊肿的女性，卵巢和肾上腺会分泌出过量的雄性激素，因此会有：头发变稀、面部汗毛增加、痤疮、月经不规律(通常是周期变长)以及生育能力下降等症状。

　　但是，体重增加也并非完全由过多的雄性激素引起，关于多囊性卵巢囊肿，目前还无人知道确切的病因。只能推测与造成PCOS的基因有关，这种基因具有家族遗传性。但是在同一个家庭内部，也可能只对某些女性产生影响，而对另一些没有影响。这与她们所处的不同文化和环境有关。比如，居住在欧洲各大城市和美国沿海的女性，因为必须承受更大的社会压力，所以她们普遍比生活在内陆地区的姐妹增加的体重要少。

　　许多患有PCOS的女性对自己减轻体重都不再抱有信心，但是，坚持节食和有计划地锻炼确实可以使体重减轻10%甚至更多。而且，体重减轻反过来可以抑制雄性激素的分泌，有助于月经恢复正常规律和受孕机会的增加。