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减肥:这样做喝水都会长胖(组图)(6)
http://www.sina.com.cn 2006年07月11日14:28 《时尚·COSMO》

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喝水助你在该吃饭时有食欲(新浪伊人风采配图,来源:中国时尚品牌网)

  4.饭前1小时喝1杯水:夏天里食欲总是不太好,虽说这正合了我们

减肥的心愿,可也不能长时间不进食。饭前1小时先喝1杯水,除了可以解除肠胃脱水的现象,还可以促进肠胃蠕动以及胃的排空,这样就可以帮助MM们提高点食欲,在该吃东西的时候吃点东西。

  5.不喝纯净水:自来水是非常便宜的,但它让一些人觉得不一定很清洁,但是事实上,一般情况下它是很安全的,自来水含有很多对人体有益的矿物质,而纯净水虽然很清洁,又有精美的包装,但水中矿物质太少。

  多喝水就能让MM们保持健康和美丽,这恐怕是世界上最廉价、最简易的一种保健、美容方法了!试一试吧!(作者/大川)

 

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