都说牙疼不是病，现在头疼也渐渐因为频频出现而变得“习惯成自然了”。要说坐办公室的很少有几个不头疼的，也许平时还好，当突然需要加班或者长时间做文案时，就会有一阵阵的头疼、偏头疼、甚至前额、眼眶疼来骚扰一下子。以前总以为是累的，要不就是“走脑子”太多才会头疼，其实，头疼的根源来自下面——颈部。美国媒体7月初的一则报道中指出，在各种常见病中，头痛的发生率仅次于感冒，被称为“第一疼痛”，90%的男性和95%的女性都曾经有过头痛的经历。而其中一大部分头疼的根本原因并不在于“头真的疼”，而是
由于颈部的原因导致的。颈部，才是真正让你头疼的事。
低头 最让人头疼的事
因为头疼的根源是颈部，它本身就是个非常脆弱的部位，所以在长时间低头之后，颈部由于肌肉长时间的绷直，本该有的生理弧度发生改变，变得僵硬，这就会引起头颈连接部位的肌肉持续收缩，发生痉挛“延伸”。这种痉挛会造成韧带筋膜的损伤，引起颈部及头部疼痛。长时间低头工作，不但让人在最初出现颈椎弯曲异常之后，还会进一步发展为颈椎间盘突出，压迫颈椎间的血管神经。如果这些血管神经受到压迫之后，也会刺激到颈部神经，当它们在神经中枢会集后，就会反映在头部、面部，产生疼痛感。
颈头疼&真头疼八项注意
1、头痛多偏于一侧，即双侧交替发作的单侧头痛，极少数为全头痛。
2、头痛起于颈部，可沿颈部放散到顶颞部，少数发生在前额或眼眶上，颈部的运动、咳嗽、劳损会加重头痛。
3、症状发作或加重的时间不一，从数小时到数周。
4、发病初期，头痛多呈阵发性，以后则变为慢性波动性头痛。
5、疼痛性质多为跳疼、刺疼、胀疼、烧灼疼，亦可为刀割样或放射性、牵扯样痛，平时为慢性隐痛或麻木酸痛。
6、头痛常伴有耳鸣、眩晕、听力障碍、恶心、呕吐等症状，少数有眼部胀痛或眼球内陷感。
7、头痛发作时，步态不稳。
8、头痛有许多激发点，位于头夹肌、斜方肌、胸锁乳突肌等后枕、颈肩部肌肉。������������������
颈头疼 上病下治
因为颈部头疼的原因和头疼不一样，所以治疗这种头疼的原因还是要从颈部下手，正所谓上病下治，也就是这个道理。首先要放松颈部肌肉，日常要坚持的是保持直立的坐姿、避免过高或者过低的枕头，时常主动揉捏头颈肌肉。也可以采用一些传统治疗颈部的方法，比如牵引、推拿、针灸等等。
女人比男人更头疼
通常女性患颈源性头痛的比例高于男性。可能是因为，女性参加体育锻炼相应比较少，颈部肌肉的支撑力弱，颈椎病变引发的头痛相对多见。其次，女性内分泌系统周期变化比较明显，导致经前期头痛也不少见。 再者，女性心理承受能力比男性差，遇事想得比较多，长时间的压力造成紧张、抑郁情绪，也会患上与抑郁焦虑相关的头痛。专家提醒：无论是何种原因引发的头痛，都应及早就医，以便对症用药和治疗。(作者：王樱蒔)
