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饮食运动双管齐下：上户彩(新浪伊人风采配图，来源：中青在线)

　　饮食运动双管齐下：上户彩

　　从出道以来一直保持清新形象的活力

　　上户彩说，首先减少吃饭量饮食绝不过量。为了健康减肥，要多吃纳豆、豆腐补充蛋白质。偶而喝一些稀释的黑醋或酵素，保养自己的身体。

　　另外，超爱甜食的她，是用意志力控制自己的！以这种强力的自我催眠法再加上坚强的毅力，就能抵挡诱惑了。

　　除了饮食之外，运动可是帮助上户彩减肥最好方式。想练出漂亮腹肌的上户彩，持续每天晚上做训练腹肌运动，如仰卧起坐……等等，不仅练出漂亮线条，还有减肥效果！(文/爱凤 小洁)