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推荐几种减肥效果最显著的瑜伽(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年08月09日09:57 《fitness体线》

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瑜伽有助燃烧脂肪(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　当古老的瑜伽健身术在现代都市中变得“火”起来时，人们似乎在纷繁忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式：它的伸展、它的呼吸、它的静思，能让人最深刻地体会身心合一的愉悦和畅快。

　　在瑜伽发展较早的美国，据专业人士调查显示，瑜伽练习能十分有效地帮助燃烧身体中多余的热量，消除肥胖症。

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