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朗诵也能健身？(新浪伊人风采配图)

　　日本全新健身法：朗诵

　　近年来，朗诵在日本已经被视为健体健心、受益无穷的活动，各地都雨后春笋般地兴办了不同形式的民间朗诵组织，甚至连小学也恢复了朗读课。

　　恢复朗读是日本东北大学川曷隆太教授脑功能研究计划的一部分。川曷研究发现，人在朗读时，70%以上的神经细胞参与大脑活动，超过默读和识字，相当于大脑的“热身体操”。如果长期坚持，反复练习朗读，能强化学生的记忆和提高学生注意力，进入兴奋的学习状态，增强学习效果。

　　日本人之所以对朗诵如此情有独钟，是因为健康学家们认为：朗诵犹如“健身体操”，可使大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对平衡，血流量及神经功能的调节处于良好状态；朗诵有如唱歌，能增加肺活量，使全身通畅，有怡情养性的独特作用；朗诵还是一种“思维体操”，特别有助于减轻老人“黄昏思想”的精神压力，锻炼老人的记忆力和表达力。当然，朗诵还能增进人们之间的友谊。这么多好处，何乐而不为？