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让你的身形更修长(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

    做Pilates的好处

　　做Pilates的好处太多：紧臀、收腹、修长身形、减少腰痛、改善性生活(别心急，这个我会再内文详述)，增加柔软度和平衡……平时嚷着太忙、死也不肯运动的人，为着这些好处，在家中少看半小时电视吧，你们会迅速地看到改变。

　　本来已经常运动的人，Pilates会提升你其他运动的表现，也可以当作物理治疗，减少运动创伤。

　　讨厌拉裤链是要大力吸气、被腰痛折磨够了、想把衣服穿得更好看，你不是要

　　怎样了，要开始了吗？