疯狂闷汗法边减肥边毁容(组图)(2)_伊人风采

疯狂闷汗法边减肥边毁容(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年08月22日12:47 假日100天

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闷汗不但减不了肥，还令人烦躁(新浪伊人风采配图)

　　闷汗不能

　　其实闷汗并不能减脂。在你仔细的研究后你会发现人身体的汗腺是用来分泌汗的，当体内温度较高时就会出汗。

　　运动的时候会消耗脂肪脂肪氧化分解会放出能量，也会生热。所以大量运动的出汗会消耗脂肪。但如果你躲在家里闷汗，脂肪是不会减少的，因为那不是脂肪氧化分解使你出汗，只是你热了身体本能反应排出来的一些水分罢了。这种闷汗的方法达不到减脂效果先不说，它对身体的危害你有没有想过呢？

　　被动出汗只能消耗体内大量的水，但对能量的消耗很少，闷出来的汗基本可以说是没有消耗能量。主动出汗能够促进体内热量的散发，加快新陈代谢，是人体为保持体内能量平衡、水平衡而进行的主动调节。

　　从两种出汗的表现来看，被动出汗使人烦躁、易怒。还有就是这样闷汗身体会流失大量的钙、镁、铁、锌、铜等矿物质，会引起机体水盐代谢和酸碱平衡的紊乱，影响耐热能力。

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