太空舱减肥半月甩20斤神话(组图)(5)_伊人风采

太空舱减肥半月甩20斤神话(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年08月29日13:02 《生命时报》

　　点击图片，进入下一页

不要期盼靠外力的减肥方式(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　孙教授告诉《生命时报》记者，靠外力

减肥是完全没有效果的，而现在的很多商家在推销减肥产品的同时会要求你严格地控制饮食，这样一来，即便真的“苗条”了，也是节食“造就”的，跟所谓的高科技仪器没半点关系。同时，这些仪器的使用反而会给身体带来一些伤害。

　　那么，最安全的减肥方法是什么呢？

　　孙教授说，到目前为止，真正安全有效的减肥还是要通过合理饮食，减少热量摄入，同时加大运动量，保持一定的热量消耗。身材固然重要，但健康更是弥足珍贵的。(作者/王晓)

相关链接