伊人风采
   新浪首页 > 伊人风采 > 健康自测 > 正文
减肥:提高燃脂效果7倍的运动小窍门(组图)(3)
http://www.sina.com.cn 2006年08月31日10:50 京报网-北京日报

  点击图片,进入下一页


点击图片进入下一页

边走边瘦小腹(新浪伊人风采配图,来源:新文化报)

  1.注意走路的姿势-缩小腹很重要

  每天上下班途中,只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也无法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就不会缩小。此外,驼背会破坏身体的平衡感,降低走路的运动效果。

[上一页] [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [下一页]


发表评论

爱问(iAsk.com)
评论】【收藏此页】【 】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭

   
 

伊人风采意见反馈留言板 电话:010-82628888-5227 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996-2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有